Medicin

Förebyggande av blastocystis hominis infektion


Du kanske kan förhindra blastocystis eller annan gastrointestinal infektion genom att ta ett antal försiktighetsåtgärder när du reser i högriskländer.

Titta på vad du äter

Den allmänna tumregel är: Om du inte kan koka det, laga den eller skala det - Glöm det. Tyvärr, de flesta resenärer fastnar inte dessa riktlinjer hela tiden. Kom ihåg dessa tips:

Undvik mat från gatuförsäljare.
Undvik opastöriserad mjölk och mjölkprodukter, inklusive glass.
Undvik rått eller dåligt tillagat kött, fisk och skaldjur.

Gå inte fuktiga livsmedel i rumstemperatur, t.ex. såser och erbjudanden buffé.
Ät mat som är väl tillagas och serveras varm.

Mumsa på torra livsmedel - som bröd - och livsmedel som innehåller mycket socker, såsom gelé och siraper.
Håll dig till frukt och grönsaker som du kan skala själv, såsom bananer, apelsiner och avokado.
Håll dig borta från sallader och unpeelable frukter, såsom druvor och bär.

Drick inte vattnet

När du besöker högriskländer, hålla följande tips i åtanke:

Undvik osteriliserade vatten - från kranen, bra eller ström. Om du behöver konsumera lokala vatten, koka det i minst tre minuter och låt den svalna till rumstemperatur.
Undvik isbitar eller fruktjuicer gjorda med kranvatten.
Se upp för skivad frukt som får tvättas i förorenat vatten.
Inte simma i vatten som kan vara förorenat.
Håll munnen stängd medan duscha.
Känn dig fri att dricka burk eller flaska drycker i sina ursprungliga behållare - inklusive vatten, kolsyrade drycker, öl eller vin - så länge du bryter förseglingen på behållarna själv. Torka av burk eller flaska innan du dricker eller häller.
Använd vatten på flaska för att borsta tänderna.
Använd flaska eller kokt vatten att blanda välling.
Se till varma drycker, såsom kaffe eller te, är rykande het.

Om det inte är möjligt att köpa vatten på flaska eller koka ditt vatten, medföra vissa sätt att rena vatten: Betrakta en vatten-filter pump med en microstrainer filter som kan filtrera bort små mikroorganismer. Leta i camping butiker för ett filter som är certifierad av National Science Foundation.

Ett annat tillvägagångssätt är att kemiskt desinfektera vatten med jod eller klor. Jod tenderar att vara mer effektiva, men reservera det för korta resor, eftersom för mycket jod kan vara skadligt för din kropp. Du kan köpa jodtabletter eller kristaller på camping butiker och apotek. Var noga med att följa anvisningarna.

Vidta försiktighetsåtgärder mot att passera en parasit på andra

Om du har blastocystis eller annan gastrointestinal infektion, god personlig hygien kommer att hålla dig från att sprida infektionen till andra:

Tvätta händerna med tvål och vatten ofta, särskilt efter toalettbesök och innan du hanterar livsmedel. Rub tvål, våta händer tillsammans i minst 20 sekunder före sköljning. Om tvål och vatten är inte tillgängliga, Använd en alkohol-baserad hand sanitizer.

Tvätta händerna noggrant efter byte en blöja, speciellt om du arbetar i ett daghem, även om du bär handskar.