Medisin


Behandlinger for Bursitt

Bursitt behandling vanligvis innebærer konservative tiltak, slik som resten, is og ta en smerte reliever, som et første skritt. Hvis konservative tiltak ikke virker, behandling kan inkludere:

Medisinering. Hvis betennelsen i bursa din er forårsaket av en infeksjon, legen vil foreskrive en antibiotika medisiner.

Terapi. Legen kan anbefale fysioterapi eller øvelser for å styrke musklene i det berørte området for å lette smerter og hindre gjentakelse.

Injeksjoner. Legen din kan injisere et kortikosteroid medisiner i bursa å lindre betennelser. Denne behandlingen gir generelt rask smertelindring og, i mange tilfeller, en injeksjon er alt du trenger.

Kirurgi. Noen ganger kan en betent slimpose må være kirurgisk drenert, men bare er sjelden kirurgisk fjerning av de berørte bursa nødvendig.

Hjem rettsmidler for bursitis

Tiltak du kan ta hjemme for å lindre smerten av bursitt omfatter:

Hvile og immobilize det berørte området

Bruk is til å redusere hevelse

Ta en over-the-counter medisiner, som ibuprofen (Advil, Motrin, others) eller naproxen (Alevandreers), å lindre smerte og redusere betennelse

Pute knærne hvis du sover på din side, ved å plassere en liten pute mellom beina

Unngå albue press, ved ikke lener eller plassere vekten på albuene til å stige fra liggende stilling

Forebygging av bursitis

Selv om ikke alle typer bursitt kan forebygges, du kan redusere risikoen og redusere alvorlighetsgraden av bluss-ups ved å endre måten du utfører visse oppgaver. Eksempler på dette er:

Bruk knelende pads. Bruke noen form for polstring for å redusere presset på knærne hvis din jobb eller hobby krever mye knelende.

Løft riktig. Bøy knærne når du løfter. Å ikke gjøre dette setter ekstra stress på bursae i hoftene.

Wheel tung last. Bærer tunge byrder legger vekt på bursae i skuldrene. Bruk en dolly eller en hjul handlevogn i stedet.

Ta hyppige pauser. Alternative repeterende oppgaver med hvile eller andre aktiviteter.

Gå rundt. Prøv ikke å sitte i en stilling for lenge, spesielt på harde overflater, fordi det legger press på bursae i hoftene og baken.

Opprettholde en sunn vekt. Å være overvektig steder mer stress på ledd.

Øvelse. Styrke dine muskler kan bidra til å beskytte berørte felles.

Varm opp og strekke før anstrengende aktiviteter for å beskytte leddene fra skade.