Medisin

Forebygging av blastocystis hominis infeksjon


Du kan være i stand til å hindre blastocystis eller andre gastrointestinale infeksjoner ved å ta en rekke forholdsregler mens du reiser i høy-risiko land.

Pass på hva du spiser

Den generelle tommelfingerregel er dette: Hvis du ikke kan koke det, koker det eller skrelle den - glem det. Dessverre, de fleste reisende ikke holde seg til disse retningslinjene hele tiden. Husk disse tipsene:

Unngå mat fra gateselgere.
Unngå upasteurisert melk og melkeprodukter, inkludert iskrem.
Unngå rå eller kokt kjøtt, fisk og skalldyr.

Styr klar av fuktig mat ved romtemperatur, slik som sauser og buffet tilbud.
Spis mat som er godt tilberedt og servert varmt.

Munch på tørre matvarer - som brød - og mat med høyt sukker, som gelé og sirup.
Hold deg til frukt og grønnsaker som du kan skrelle selv, som bananer, appelsiner og avokado.
Hold deg unna salater og unpeelable frukt, slik som druer og bær.

Ikke drikk vannet

Når du besøker høyrisiko land, oppbevare følgende tips i bakhodet:

Unngå unsterilized vann - fra springen, brønn eller bekk. Hvis du trenger å konsumere lokale vann, koke det i minst tre minutter, og deretter la den avkjøles til romtemperatur.
Unngå isbiter eller frukt juice laget med vann fra springen.
Vokt dere for oppskåret frukt som kan ha blitt vasket i forurenset vann.
Ikke bade i vann som kan være forurenset.
Hold munnen lukket mens dusjing.
Føl deg fri til å drikke hermetisert eller flaske drikker i sine opprinnelige beholdere - inkludert vann, kullsyreholdige drikker, øl eller vin - så lenge du bryte seglene på containere selv. Tørk av eventuelle boks eller flaske før du drikker eller strømme.
Bruk flaskevann å pusse tennene.
Bruk flaskevann eller kokt vann til å blande baby formel.
Sørg for at varme drikker, som kaffe eller te, er dampende varmt.

Hvis det ikke er mulig å kjøpe flaskevann eller koke vannet, bringe noen midler for å rense vann: Vurdere en vann-filter pumpe med en microstrainer filter som kan filtrere ut små mikroorganismer. Se i camping butikker for et filter som er sertifisert av National Science Foundation.

En annen tilnærming er å kjemisk desinfisere vann med jod eller klor. Jod tendens til å være mer effektive, men reserverer det for korte turer, fordi for mye jod kan være skadelig for kroppen din. Du kan kjøpe jodtabletter eller krystaller på camping butikker og apotek. Sørg for å nøye følge instruksjonene.

Ta forholdsregler mot passerer en parasitt til andre

Hvis du har blastocystis eller annen gastrointestinal infeksjon, god personlig hygiene vil bidra til å holde deg fra å spre smitte til andre:

Vask hendene med såpe og vann ofte, spesielt etter toalettbesøk og før håndtering av mat. Gni såpe, våte hender sammen i minst 20 sekunder før skylling. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk en alkohol-basert rensemiddel.

Vask hendene godt etter å endre en bleie, spesielt hvis du jobber i en barnehage, selv om du har hansker.