Geneeskunde


De home remedies van de gal reflux

In tegenstelling tot zure reflux, gal reflux lijkt minder gerelateerd aan leefstijlfactoren. Maar veel mensen ervaren zowel zure reflux en gal reflux, zodat uw symptomen kunnen worden verlicht door veranderingen in de levensstijl:

Stoppen met roken. Roken verhoogt de productie van maagzuur en droogt het speeksel, die helpt bij het beschermen van de slokdarm.

Eet kleinere maaltijden. Het eten van kleinere, meer-frequente maaltijden vermindert de druk op de onderste slokdarm sfincter, helpen de klep kunnen openen op het verkeerde moment.

Blijf rechtop na het eten. Na een maaltijd, wacht twee tot drie uur voordat u gaat liggen maakt tijd voor je maag leeg te.

Beperk vet voedsel. Vetrijke maaltijden ontspannen de onderste slokdarm sfincter en vertragen de snelheid waarmee voedsel laat je maag.

Vermijd probleem voedingsmiddelen en dranken. Voedingsmiddelen die de productie van maagzuur toenemen en kan de onderste slokdarm sfincter ontspannen zijn cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken, chocolade, citrus voedsel en sappen, op basis van azijn dressings, uien, op basis van tomaten voeding, kruidig ​​voedsel en munt.

Beperk of vermijd alcohol. Het drinken van alcohol ontspant de onderste slokdarm sfincter en irriteert de slokdarm.

Verliezen overgewicht. Brandend maagzuur en zure reflux vaker optreden als overgewicht zet extra druk op je buik.

Verhoog uw bed. Slapen met je bovenlichaam omhoog vier tot zes centimeter kan helpen voorkomen dat reflux symptomen. Het verhogen van uw bed met blokken of slapen op een vulblok effectiever is dan is het gebruik van extra kussens.

Ontspannen. Als je onder stress, spijsvertering vertraagt, eventueel verslechtering reflux symptomen. Ontspanningstechnieken, zoals diep ademhalen, meditatie of yoga, kan helpen.

Alternatieve geneeswijzen voor de gal reflux

Veel mensen met frequente maagzuur over-the-counter of alternatieve therapieën te gebruiken voor verlichting van de symptomen. Vergeet niet dat zelfs natuurlijke remedies kunnen risico's en bijwerkingen hebben, waaronder mogelijk ernstige interacties met voorgeschreven medicijnen. Doe altijd zorgvuldig onderzoek en praten met uw arts voordat u probeert een alternatieve therapie.

Hoewel er geen alternatieve therapieën zijn speciaal gevonden om gal reflux te verlichten, sommige kunnen helpen beschermen tegen en te verlichten slokdarmontsteking. Als u besluit om een ​​van deze therapieën te beginnen, bespreken met uw arts. Zij omvatten:

Kamille, die moet ontstekingsremmend. Kamille thee zijn direct beschikbaar en hebben een laag risico op bijwerkingen.

Zoethout, die gewoonlijk wordt gebruikt voor de ontsteking geassocieerd met GERD te kalmeren, gastritis, zweren en andere problemen met de spijsvertering. Echter, zoethout bevat een chemische stof genaamd glycyrrhizine (gly-Cyr-RIH-Zin) die wordt geassocieerd met ernstige gezondheidsrisico's, zoals hoge bloeddruk en weefsel zwelling, bij gebruik op lange termijn. Praat met uw arts voordat u probeert deze therapie. Prescription preparaten zijn beschikbaar die niet glycyrrhizine bevatten.

Gladde iep, een product van boomschors en wortel, kan helpen kalmeren het spijsverteringskanaal. Gladde iep kan worden gemengd met water en innemen na de maaltijd en voor het slapen. Maar gladde iep kan verminderen de absorptie van voorgeschreven medicijnen.

Heemst (Althea officinalis) is een kruid - niet de gezwollen witte snoep - dat is gebruikt voor GERD verlichting van de symptomen. Net als gladde iep, marshmallow kan leiden tot problemen met de absorptie van geneesmiddelen.