Medicīna


Ārstēšanas ar bursīts

Bursīts ārstēšana parasti ietver konservatīvā, piemēram, atpūtu, ledus un ņemot pretsāpju, kā pirmo soli. Ja konservatīvā nedarbojas, ārstēšana var ietvert:

Medikamenti. Ja jūsu Bursa iekaisums, ko izraisa infekcija, Jūsu ārsts izrakstīs antibiotiku zāles.

Terapija. Jūsu ārsts var ieteikt fizikālā terapija, vai mācības, lai nostiprinātu muskuļus skartajā zonā, lai mazinātu sāpes un novērstu atkārtošanos.

Injekcijas. Jūsu ārsts var injicēt kortikosteroīdu medikamentus uz Bursas atbrīvot iekaisumu. Šī ārstēšana parasti dod ātru sāpju mazināšanai un, daudzos gadījumos, viena injekcija ir viss, kas jums ir nepieciešams.

Ķirurģija. Dažreiz iekaisusi Bursa ir ķirurģiski žāvētas, bet tikai retos gadījumos ir ķirurģiskās izņemšanas skarto Bursas nepieciešamo.

Mājas aizsardzības līdzekļiem par bursīts

Pasākumi, jūs varat veikt mājās, lai atvieglotu sāpes bursīts ietver:

Atpūsties un nekustīgas skartajā zonā

Piesakies ledus, lai mazinātu tūsku

Veikt pār-the-counter zāles, piemēram, ibuprofēnu (Advil, Motrin, others) vai naproksēnu (Alepārējiehers), lai mazinātu sāpes un samazināt iekaisumu

Spilvens jūsu ceļgaliem, ja jūs gulēt uz jūsu pusē, ievietojot nelielu spilvenu starp kājām

Izvairieties elkoņa spiedienu, ne atspiedies vai laišanu savu svaru uz jūsu elkoņiem palielināsies no guļus stāvokļa

Novēršana no bursīts

Kaut arī ne visi bursīts veidus var novērst, Jūs varat samazināt savu risku un samazināt smagumu uzliesmojums-ups, mainot veidu, kā jūs veikt konkrētus uzdevumus. Piemēri ir:

Izmantot Nolaišanas spilventiņi. Izmantot dažas veida polsterējumu, lai mazinātu spiedienu uz jūsu ceļgaliem, ja jūsu darbs vai hobijs prasa daudz ceļiem.

Paceliet pareizi. Saliekt jūsu ceļgaliem, kad jūs paceļat. Nespēj to darīt liek papildus stresu uz bursae jūsu gurni.

Riteņu Smagu kravu. Nesot smagas kravas liek uzsvaru uz bursae jūsu pleciem. Izmantojiet Dolly vai riteņu ratiņi vietā.

Take bieži pārtraukumi. Alternate atkārtotus uzdevumus ar pārējo vai citām aktivitātēm.

Staigāt apkārt. Izmēģiniet nedrīkst sēdēt vienā stāvoklī pārāk ilgi, īpaši uz cietām virsmām, jo tas rada spiedienu uz bursae jūsu gurniem un sēžamvietas.

Uzturēt veselīgu svaru. Būt liekais svars vietas vairāk stresu uz jūsu locītavām.

Izmantot. Stiprināt muskuļus var palīdzēt aizsargāt skartās locītavas.

Iesildīties un stiept pirms spraiga darbība, lai aizsargātu jūsu locītavām no traumas.