Medicīna


Novēršana Blastocystis hominis infekcijas

Jums var būt iespēja, lai novērstu blastocystis vai citas gastrointestinālas infekcija, ņemot vairākus piesardzības ceļojot augsta riska valstīm.

Skatīties, ko tu ēd

Vispārējais noteikums īkšķis ir tas: Ja jūs nevarat vāra to, pavārs to vai mizu tā - aizmirst to. Diemžēl, lielākā daļa ceļotāju nav stick ar šīm pamatnostādnēm visu laiku. Atcerieties šos padomus:

Izvairieties pārtiku no ielu pārdevējiem.
Izvairieties nepasterizēta piena un piena produktu, ieskaitot saldējumu.
Izvairieties jēlu vai termiski nepietiekami gaļa, zivju un vēžveidīgo.

Izvairīties no mitru pārtikas istabas temperatūrā, piemēram, mērcēs un bufete piedāvājumu.
Ēd pārtikas produktus, kas ir labi vārītas un pasniedz karstu.

Zelēt par sauso pārtiku - piemēram maizes - un pārtikas produktus ar augstu cukura, piemēram, želejas un sīrupu.
Pieturēties pie augļiem un dārzeņiem, ka jūs varat mizu sevi, piemēram, banāniem, apelsīni un avokado.
Palieciet prom no salātiem un unpeelable augļi, piemēram, vīnogas un ogas.

Ne dzert ūdeni

Apmeklējot augsta riska valstīm, saglabāt šādus padomus prātā:

Izvairieties unsterilized ūdeni - no krāna, labi vai plūsma. Ja jums ir nepieciešams patērēt vietējo ūdeni, vāra to vismaz trīs minūtes, un tad ļaujiet tai atdzist līdz istabas temperatūrai.
Izvairieties ledus gabaliņus vai augļu sulas, kas ar krāna ūdeni.
Piesargāties no sagrieztu augļu, kas var būt mazgāti piesārņotā ūdenī.
Nav peldēt ūdenī, kas var tikt piesārņota.
Saglabāt savu muti aizvērt, kamēr dušā.
Jūtieties brīvi dzert konservi vai pudelēs dzērienus to oriģinālajos traukos - tostarp ūdens, gāzētie dzērieni, alus vai vīna - kamēr jūs pauze plombu traukos sevi. Noslaukiet var vai pudeli pirms dzeršanas vai pārlejot.
Izmantojiet ūdeni pudelēs tīrīt zobus.
Izmantot pudelēs vai vārītu ūdeni sajauktu baby formula.
Pārliecinieties karstie dzērieni, piemēram, kafija vai tēja, ir tvaicējot karstā.

Ja tas nav iespējams iegādāties ūdeni pudelēs vai vāra jūsu ūdens, dot dažus līdzekļus, lai attīrītu ūdeni: Apsveriet ūdens filtru sūkni ar microstrainer filtru, kas var izfiltrēt nelielu mikroorganismus. Meklēt kempings veikalos par filtru, kas ir sertificēta ar National Science Foundation.

Cita pieeja ir ķīmiski dezinficēt ūdeni ar jodu vai hloru. Jods mēdz būt efektīvāka, bet patur to īsiem braucieniem, jo pārāk daudz joda, var būt kaitīga jūsu organismā. Jūs varat iegādāties joda tabletes vai kristāli pie kempinga veikalos un aptiekās. Noteikti rūpīgi sekot virzienos.

Veikt piesardzības pasākumus pret iet parazīts citiem

Ja jums ir blastocystis vai citu zarnu trakta infekcija, labas personīgās higiēnas palīdzēs uzturēt jūs no infekcijas izplatīšanās citiem:

Mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni kas bieži ir, it īpaši pēc tualetes lietošanas un pirms apstrādes pārtiku. Berzēt ziepju, slapjām rokām kopā vismaz 20 sekundes pirms skalošanas. Ja ziepēm un ūdeni nav pieejami, izmantot spirtu saturošu roku Sanitizer.

Mazgāt rokas arī pēc pārejas autiņbiksītes, it īpaši, ja jūs strādājat bērnu aprūpes centrā, pat ja jūs valkā cimdus.