Medicīna


Šīs mājas aizsardzības no žults refluksa

Atšķirībā skābes refluksa, žults reflukss, šķiet mazāk saistīti ar dzīvesveida faktoriem. Bet daudzi cilvēki ir gan skābes refluksa un žults reflukss, lai jūsu simptomi var būt mazinājusies ar dzīvesveida izmaiņām:

Pārtraukt smēķēšanu. Smēķēšana palielina ražošanas kuņģa skābes un izžūst siekalas, kas palīdz aizsargāt barības vads.

Ēd mazāku maltītes. Ēšanas mazāku, vairāk-bieži ēdieni samazina spiedienu uz apakšējā barības vada sfinktera, palīdzot novērst vārstu atvērt nepareizā laikā.

Palikt stāvus pēc ēšanas. Pēc ēdienreizes, gaida divas līdz trīs stundas pirms guļus ļauj laiks kuņģi iztukšot.

Ierobežot treknu pārtiku. Trekniem ēdieniem atpūsties apakšējā barības vada sfinktera un palēnināt ātrumu, kādā pārtikas atstāj savu vēderu.

Izvairieties problēmu pārtiku un dzērienus. Pārtikas produkti, kas palielina ražošanas kuņģa skābes un var atpūsties apakšējā barības vada sfinktera ietver kofeīnu un gāzētiem dzērieniem, šokolāde, citrusu pārtiku un sulas, etiķa bāzes pārsēji, sīpoli, tomātu pārtika, pikantās pārtika un piparmētru.

Ierobežot vai izvairīties no alkohola. Alkohola atslābina apakšējā barības vada sfinktera un kairina barības vads.

Zaudēt lieko svaru. Grēmas un skābes refluksa ir vairāk varētu notikt, ja lieko svaru izraisa papildu spiedienu uz vēdera.

Paaugstināt savu gultu. Guļ ar jūsu ķermeņa augšdaļas izvirzīja 05:56 collas var palīdzēt novērst refluksa simptomus. Palielinot savu gultu ar blokiem vai guļ uz putu ķīlis ir efektīvāka nekā izmanto papildus spilvenus.

Atpūsties. Kad esat stresa, gremošanu palēnina, iespējams pasliktināšanās refluksa simptomus. Relaksācijas metodes, piemēram, dziļa elpošana, meditācija vai joga, var palīdzēt.

Alternatīvā medicīna par žults refluksa

Daudzi cilvēki ar biežu grēmas izmanto pār-the-counter vai alternatīvu terapiju simptomu atvieglojumu. Atcerieties, ka pat dabas aizsardzības līdzekļiem var būt riski un blakusparādības, ieskaitot potenciāli nopietnas mijiedarbības recepšu medikamentus. Vienmēr do rūpīgu izpēti un konsultējieties ar savu ārstu, pirms mēģināt alternatīvu terapiju.

Lai gan nav alternatīvas terapijas ir konstatēts īpaši atbrīvot žults refluksa, daži var palīdzēt aizsargāt pret un atbrīvot esophageal iekaisuma. Ja jūs nolemjat, lai sāktu kādu no šiem medikamentiem, tos apspriest ar savu ārstu. Tie ietver:

Kumelīte, kas ir pretiekaisuma īpašības. Kumelīšu tējas ir viegli pieejami un ir ar zemu blakusparādību risku.

Lakrica, kas parasti tiek izmantots, lai remdētu iekaisumu GERD, gastrīts, čūlas un citas gremošanas problēmas. Tomēr, lakrica satur ķīmisku sauc glicirizīns (gli-Cyr-Rih-Zin) kas ir saistīts ar nopietnu risku veselībai, piemēram, augsts asinsspiediens un audu pietūkums, ja izmanto ilgtermiņa. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms mēģināt šo terapiju. Recepšu preparāti ir pieejami, kas nesatur glicirizīns.

Slidenas goba, produkts, koku mizas un sakņu, var palīdzēt nomierināt gremošanas traktu. Slidenas goba var jaukt ar ūdeni un pēc ēdienreizes un pirms gulētiešanas. Bet slidenas goba var samazināt uzsūkšanos recepšu medikamentus.

Zefīrs (Althea officinalis) ir garšaugs - nav iedomīgs balta Candy - kas ir izmantots GEAS simptomu atvieglojumu. Piemēram slidenas goba, zefīrs, var radīt problēmas ar uzsūkšanās zāles.