Orvostudomány


A hazai jogorvoslati az epe reflux

Ellentétben a savas reflux, epe reflux úgy tűnik, kevésbé kapcsolódó életmódbeli tényezők. De sok ember tapasztal mind savas reflux és az epe reflux, így a tünetek enyhültek az életmód változásai:

Hagyja abba a dohányzást. Dohányzás növeli a termelést a gyomorsav és kiszárad nyál, amely megvédi a nyelőcső.

Egyél kisebb étkezés. Evés kisebb, További gyakori étkezés csökkenti a nyomást az alsó nyelőcső záróizom, segít megelőzni a szelep nyitó rossz időben.

Maradjon függőleges evés után. Étkezés után, várakozás két-három órát, mielőtt fekve teszi az ideje a gyomor üres.

Limit zsíros ételek. A magas zsírtartalmú ételek pihenhetnek az alsó nyelőcső záróizom és lassítja a sebességet, amellyel étel elhagyja a gyomrot.

Kerülje a probléma, ételek és italok. Ételek, amelyek növelik a gyomorsav termelését és pihenhetnek az alsó nyelőcső záróizom közé koffeintartalmú és szénsavas italok, csokoládé, citrus élelmiszerek és gyümölcslevek, ecet alapú kötszerek, hagyma, paradicsom alapú élelmiszerek, fűszeres ételeket és menta.

Korlátozása vagy elkerülni az alkohol. Alkoholfogyasztás ellazítja az alsó nyelőcső záróizom, és irritálja a nyelőcső.

Lose túlsúly. Gyomorégés és a savas reflux nagyobb valószínűséggel fordulhat elő, ha a túlsúly helyez további nyomást gyakorol a gyomor.

Emelje fel a szoba. Alvó meg felsőtestét emelt 4-6 hüvelyk segíthet megelőzni reflux tüneteinek. Emelése az ágy tömb vagy alszik egy hab ék hatékonyabb, mint használ extra párnákkal.

Kipiheni magát. Ha nyomás alatt, emésztés lelassul, esetleg romló reflux tünetei. Relaxációs technikák, mint a mély légzés, meditáció vagy a jóga, segíthet.

Alternatív gyógyászat az epe reflux

Sokan gyakori gyomorégés használja over-the-counter, vagy alternatív terápiák a tünetek enyhítésére. Ne feledje, hogy még természetes jogorvoslati lehet kockázatok és mellékhatások, beleértve a potenciálisan súlyos kölcsönhatások vényköteles gyógyszerek. Mindig csinál gondos kutatások és beszéljen orvosával, mielőtt egy alternatív terápia.

Bár az alternatív gyógymódok találtak kifejezetten enyhíti az epe reflux, Egyes segíthetnek elleni, és enyhíti a nyelőcső gyulladás. Ha úgy dönt, hogy indul minden ilyen terápiák, beszélje meg azokat kezelőorvosával. Ezek közé tartozik:

Kamilla, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Kamilla tea könnyen elérhető és alacsony a kockázata a mellékhatások.

Édesgyökér, amelyet gyakran használnak, hogy megnyugtassa gyulladásokat GERD, gyomorhurut, fekélyek és egyéb emésztési problémák. Viszont, édesgyökér olyan kémiai anyagot nevű glycyrrhizin (Gly-Cyr-RIH-zin) ez összefüggő súlyos egészségügyi kockázatokkal, mint például a magas vérnyomás és a szöveti duzzanat, ha használják a hosszú távú. Beszéljen orvosával, mielőtt a terápia. Recept készítmények állnak rendelkezésre, amelyek nem tartalmaznak glicirrizin.

Csúszós szilfa, a termék a fa kéreg és gyökér, segíthet megnyugtatni a tápcsatornában. Csúszós szilfa lehet keverni vízzel és étkezés után és lefekvés előtt. De a csúszós szilfa csökkentheti a felszívódását vényköteles gyógyszerek.

Mályvacukor (Althea officinalis) egy gyógynövény - nem a dagadt fehér cukorka -, hogy már használt GERD tünetek enyhítésére. Like csúszós szilfa, mályvacukor problémákat okozhat a gyógyszer felszívódását.