Ιατρική


Θεραπείες για την Θυλακίτιδα

Θεραπεία Θυλακίτιδα συνήθως περιλαμβάνει συντηρητικά μέτρα, όπως υπόλοιπα, πάγο και λαμβάνοντας ένα παυσίπονο, ως ένα πρώτο βήμα. Αν τα συντηρητικά μέτρα δεν λειτουργούν, θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει:

Φάρμακο. Αν η φλεγμονή στην Προύσα σας προκαλείται από μόλυνση, Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό φάρμακο.

Θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσιοθεραπεία ή ασκήσεις για να ενισχύσει τους μυς στην πληγείσα περιοχή για να διευκολύνει τον πόνο και την πρόληψη της υποτροπής.

Ενέσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να εισφέρει ένα κορτικοστεροειδές φάρμακο στην Προύσα για την ανακούφιση της φλεγμονής. Αυτή η θεραπεία φέρνει συνήθως γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και, σε πολλές περιπτώσεις, μία ένεση είναι το μόνο που θα χρειαστείτε.

Χειρουργική. Μερικές φορές, μια φλεγμονή του θυλάκου πρέπει να αποστραγγίζονται χειρουργικά, αλλά μόνο σπάνια είναι η χειρουργική αφαίρεση του προσβεβλημένου Προύσα απαραίτητο.

Οι εγχώριες θεραπείες για την Θυλακίτιδα

Τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε στο σπίτι για να ανακουφίσει τον πόνο του θυλακίτιδα περιλαμβάνουν:

Ξεκουραστείτε και να ακινητοποιήσει την πληγείσα περιοχή

Εφαρμόστε πάγο για να μειώσει τη διόγκωση

Πάρτε ένα over-the-counter φάρμακο, όπως ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin, others) ή ναπροξένάλλοιve, others), για να ανακουφίσει τον πόνο και μειώνουν τη φλεγμονή

Μαξιλάρι γόνατά σας αν κοιμάστε στο πλευρό σας, τοποθετώντας ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας

Αποφύγετε την πίεση του αγκώνα, με το να μην ακουμπά ή τοποθετώντας το βάρος σας στους αγκώνες σας να αυξηθεί από ύπτια θέση

Η πρόληψη της Θυλακίτιδα

Ενώ δεν είναι όλοι οι τύποι θυλακίτιδα μπορεί να προληφθεί, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας και να μειώσει τη σοβαρότητα των flare-ups, αλλάζοντας τον τρόπο που εκτελούν ορισμένα καθήκοντα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

Χρησιμοποιήστε γονατιστή μαξιλάρια. Χρησιμοποιήστε κάποιο είδος της padding να μειώσει την πίεση στα γόνατά σας, εάν η εργασία ή χόμπι σας απαιτεί πολλή της γονυκλισίας.

Σηκώστε σωστά. Λυγίστε τα γόνατά σας όταν σηκώνετε. Η αποτυχία να κάνει έτσι βάζει επιπλέον πίεση στην bursae στα ισχία σας.

Wheel βαριά φορτία. Η μεταφορά βαρέων φορτίων δίνει έμφαση στην bursae στους ώμους σας. Χρησιμοποιήστε μια κουκλίτσα ή ένα καλάθι με τροχούς αντί.

Κάνετε συχνά διαλείμματα. Αναπληρωτής επαναλαμβανόμενες εργασίες με την ανάπαυση ή άλλες δραστηριότητες.

Περπατήστε γύρω από. Προσπαθήστε να μην καθίσει σε μία θέση για πάρα πολύ καιρό, ιδίως σε σκληρές επιφάνειες, γιατί αυτό ασκεί πίεση στην bursae σε γοφούς και τους γλουτούς σας.

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Όντας υπέρβαρες θέσεις περισσότερο άγχος στις αρθρώσεις σας.

Άσκηση. Ενίσχυση των μυών σας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των προσβεβλημένων αρθρώσεων σας.

Προθέρμανση και να τεντώσει πριν από επίπονες δραστηριότητες για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας από τον τραυματισμό.