Medicína


Léčba pro zlomeným kotníkem – zlomenou nohu

Léčby zlomeným kotníkem nebo zlomené nohy se budou lišit, v závislosti na kost byla rozdělena a závažnost zranění.

Léky

Váš lékař může doporučit over-the-counter léky proti bolestem, jako acetaminophen (Tylenol, others) nebo ibuprofen (Advil, Motrindalšírs). Pokud zažívá spoustu bolesti, Váš lékař může předepsat léky obsahující omamnou, jako oxykodonu (Percocet, Roxicet) nebo hydrocodone (Vicodin, Lortab).

Terapie
Poté, co vaše kosti se uzdravil, budete pravděpodobně muset uvolnit ztuhlé svaly a vazy v oblasti kotníků a nohou. Fyzioterapeuta vás může naučit cvičení ke zlepšení své pružnost a pevnost.

Chirurgické a jiné postupy

Snížení. Pokud máte posunutý zlomeninu, Váš lékař může potřebovat manipulovat s kusy zpět do jejich správné pozice - proces volal snížení. V závislosti na množství bolesti a otoky máte, budete potřebovat na uvolnění svalů, sedativum, nebo dokonce celkové anestetikum před tímto postupem.

Imobilizace. Chcete-li léčit, zlomené kosti musí být imobilizované tak, aby jeho konce mohou plést dohromady. Většinou, To vyžaduje obsazení. Drobné nohy zlomeniny může potřebovat vyjímatelnou konzolu nebo obuv s tuhou podrážkou. Zlomený prst je obvykle páskou na sousední prst, s kouskem gázy mezi nimi.

Chirurgie. V některých případech se, chirurg může být nutné použít piny, talíře nebo šrouby pro zachování správné polohy kostí v průběhu hojení. Tyto materiály mohou být odstraněny po zhojení zlomeniny, jsou-li přední nebo bolestivé.

Prevence zlomený kotník – zlomenou nohu

Tyto základní sportovní a bezpečnostní tipy mohou pomoci zabránit zlomený kotník nebo zlomenou nohu:

Používejte správné boty. Použijte turistické boty na hrubém terénu. Používejte ocel špičkou boty ve vašem pracovním prostředí, pokud je to nutné. Vyberte si vhodné sportovní boty pro váš sport.

Vyměňte sportovní obuv pravidelně. Zlikvidujte tenisky jakmile běhounu nebo pata nosí, nebo v případě, že boty jsou na sobě nerovnoměrně.

Začněte pomalu. To platí i pro nové fitness programu a jednotlivých cvičení.

Cross-vlak. Střídavý činnosti může zabránit únavové zlomeniny. Otočit běží s možností koupání nebo jízda na kole.

Build pevnost kostí. Vápník-bohaté potraviny, jako je mléko, jogurt a sýr, skutečně může vaše tělo dobře.

Použít noční světla. Mnoho zlomené prsty jsou výsledkem nočního klopýtnutí.